Ayurvedische therapie
Ayurvedische therapie: de kunst van leven in balans
Ayurveda betekent letterlijk de kunst of wetenschap van het leven. Het is een eeuwenoude geneeswijze die al meer dan vijfduizend jaar geleden ontstond in India. De kern van Ayurveda draait om levenswijsheid: het in balans brengen van lichaam, geest en ziel om gezond en energiek door het leven te gaan. Waar de westerse geneeskunde zich vaak richt op het bestrijden van symptomen, kijkt Ayurveda naar de oorzaak van disbalans. Het doel is niet alleen genezing, maar vooral het voorkomen van ziekte door harmonie te herstellen.
De drie Dosha’s: jouw natuurlijke blauwdruk
Volgens de Ayurvedische leer wordt ieder mens geboren met een unieke constitutie: een persoonlijke verhouding van drie energieën, de Dosha’s.
Vata
De energie van beweging
Vata bestaat uit lucht en ether en staat voor creativiteit, flexibiliteit en levensenergie. Wanneer Vata uit balans raakt, kunnen vermoeidheid, slapeloosheid of spijsverteringsproblemen ontstaan.
Pitta
De energie van transformatie
Pitta is opgebouwd uit vuur en water en regelt spijsvertering, stofwisseling en lichaamstemperatuur. Een teveel aan Pitta kan zich uiten in irritatie, maagzuur, huidproblemen of oververhitting.
Kapha
De energie van stabiliteit
Kapha bestaat uit aarde en water en geeft kracht, structuur en emotionele rust. Wanneer Kapha te sterk aanwezig is, kan dat leiden tot traagheid, gewichtstoename of lusteloosheid.
De balans tussen deze drie Dosha’s bepaalt jouw fysieke en mentale welzijn. Door inzicht te krijgen in jouw persoonlijke constitutie, kun je leren hoe je beter voor jezelf zorgt, met de juiste voeding, beweging en leefstijl.
Ayurveda in de praktijk
Tijdens een Ayurvedische therapie kijken we samen naar jouw lichaam, energie en leefgewoonten. We bespreken klachten, voeding, emoties en dagelijkse patronen om te ontdekken waar de balans is verstoord. De behandeling bestaat uit verschillende onderdelen:
Voedingsadvies: op basis van jouw Dosha krijg je een persoonlijk voedingsplan met kruiden, specerijen en smaken die jouw lichaam ondersteunen.
Leefstijlbegeleiding: we bekijken welke routines, slaapgewoonten en vormen van beweging jou helpen om in evenwicht te blijven.
Kruidenpreparaten: indien nodig worden natuurlijke supplementen ingezet om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren.
Anamnese & testen: met onder andere de Ama-test, Dosha-analyse en Guna-test brengen we jouw constitutie en energiehuishouding duidelijk in kaart.
Ayurveda is meer dan een behandeling – het is een manier van leven. Het leert je luisteren naar je lichaam en kleine veranderingen aan te brengen die een groot verschil maken in energie, spijsvertering en gemoedstoestand.
De verbinding met natuurgeneeskunde en orthomoleculaire therapie
In mijn praktijk combineer ik Ayurvedische therapie met natuurgeneeskunde en orthomoleculaire therapie. Zo werken we niet alleen op energetisch niveau, maar ook met voeding, supplementen en coaching om het lichaam te ondersteunen. Deze holistische aanpak zorgt voor een duurzame vorm van herstel.
De meeste Nederlandse zorgverzekeringen hebben een aanvullende polis waarin consulten en therapieën zoals orthomoleculaire therapie gedeeltelijk worden vergoed. Of dit ook voor jouw verzekering geldt, kun je eenvoudig zelf controleren.